Reflexiones Polifacéticas

A pesar de la importancia del sueño, muchos de los pacientes que visitan una consulta médica se quejan de que no duermen o no descansan bien o incluso, de que tienen insomnio. Por eso, hoy queremos hablar de qué puede hacer el cbd para mejorar el insomnio y para ayudarte a dormir mejor. Pero empecemos por el principio. Qué es el insomnio El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en que no podemos iniciar el sueño o mantenerlo a lo largo del tiempo, con una calidad y duración adecuadas para reponer nuestra energía y poder afrontar nuestro día a día de manera normal. El sueño es un un elemento fundamental para la salud y el bienestar de las personas, dada su función de regulación metabólica, regulación de la energía vital y del ánimo, así como el resto de funciones de nuestro día a día. Una persona que no descansa bien es más propensa a tener accidentes, su rendimiento laboral suele disminuir, su humor también se resiente, así como sus relaciones y es más propensa a padecer prob...

Por qué incluso las personas que parecen seguras de sí mismas se rompen por dentro por culpa de la ansiedad… y cómo un remedio natural, te puede ayudar a alcanzar niveles de satisfacción personal y profesional que ahora pasan de largo en tu vida. Sinceramente, no creía nada de esto. La primera vez que me lo contaron, pensé que se trataba de algún medicamento… pero ¿sabes qué haría yo antes de probar un solo fármaco para la ansiedad? Antes de eso, déjame ponerte en situación y contarte la historia de José, una persona de 45 años que acudía a tratamiento psicológico porque era un manojo de nervios, irritable, de mal humor y que   había perdido por completo el control de su vida . Tanto, que ya no podía desempeñar correctamente su trabajo. Apenas quedaba con uno o dos amigos y estaba cada vez más y más aislado. Lógicamente, lejos de mejorar,   esa situación aumentaba su ansiedad , cada vez estaba más irritable, eso aumentaba su ansiedad y alimentaba este círculo malvado. Era ...